uit je hoofd, in beweging

Welkom

 

Dansen is gezond en maakt gelukkig. En iedereen kan het. Het gaat namelijk vooral om creatief bewegen.
Met dansen train je verschillende spiergroepen en door het ritmisch bewegen maak je je hoofd leeg.
Tijdens het dansen komt het gelukshormoon endorfine vrij, waardoor je je automatisch beter voelt.
Ook is aangetoond dat dansen, met name door het gebruik van muziek bij dans, stressverlagend werkt doordat het stresshormoon cortisol afneemt.

Van Dansen word je vrolijk, gelukkig en vrij.